Als je moeite hebt om aan te komen, biedt vloeibare voeding uitkomst. Het is in elk geval een betere optie dan snacken. Je kunt bijvoorbeeld naast eiwitten ook fijngemalen haver in je shake gooien.Gebrek aan slaap kan ook leiden tot slecht herstel, omdat ons lichaam tijdens het slapen hormonen aanmaakt die voedingsstoffen op de juiste plaatsen afle

Afhankelijk van welke sport, is het gebruik van het juiste trainingsregime belangrijk om ervoor te zorgen dat je je gewrichten niet teveel belast.De tweede plaats op de ranglijst wordt ingenomen door Flexidium 400, een effectief supplement voor gewrichten van stoffen die de gezamenlijke structuren versterken en voeden. Tegelijkertijd regenereert he